Female Balance Yoga

Mjuk flödande yoga På kvinnokroppens villkor
  • För kvinnor i alla åldrar
  • Att lyssna när kroppen viskar
  •  Läker relationen till dig själv
  •  För hormonell balans
  • Släpper spänningar i kroppen
  • Ökar din förmåga att stå emot stress
  •  Stärker din intuitiva förmåga
  •  Ökar din livskraft
LOCKA FRAM GUDINNAN I DIG!

Mer om mig och Female Balance Yoga >
Boka Privat Yoga 1-2 personer >
Mer om Lilla Yogastudion för kvinnor >
Kärlek från mina deltagare >

AKTUELLA KURSER - SCROLLA NER!

Kurser 2023-2024
PRova yoga en dag - gudinneretreat

Nästa tillfälle: Lör 25/11 2023,
kl 10-16

En återhämtande och energi-boostande dag för sinne, kropp och hormoner!
Locka fram Gudinnan i dig! Läs mer om dagen >
Anmäl dig här >
Sömn-yoga

Nästa kursstart 29/1 2024,
5 måndagar kl 18.30-20

Från trött och spänd till lugn och utvilad! En yogakurs i 5 delar med fokus på sömn. Vill du delta från sängen? Koppla upp dig via zoom, eller välj att se klasserna när det passar dig.  Läs mer om kursen >
Anmäl dig här >
 
female balance yoga 

Nästa kursstart, ons eller sön vecka 5, 2024,
5 eller 12 gånger.

Mjuk flödande yoga när kroppen börjat säga ifrån. Läker relationen till dig själv. Fokus på kvinnokroppen, andningsmönster, djupavslappning, bäckenbotten, stressreducering, ökad energi, boost av må-bra-hormoner.
Läs mer om kursen >
Anmäl dig här, onsdagar eller söndagar 18.30 >
Traumaanpassad yoga -  tay

Yoga för stresshantering enligt Traumaanpassad Yogas principer

NYTT! För dig som är listad på Herrgärdet Närvården Region Västmanland, erbjuds denna yogaform just nu på prov. Kursen startade v 44 2023. Utvärdering kommer.
Läs mer om metoden här >
Jag vill bli kontaktad för mer information >

Betala med e-passi

Det går naturligtvis bra att betala med e-passi för den som önskar >

Välkommen!

Vad härligt att just du hittat hit! Här får du både yoga, mental träning och stresshantering. Till mig på Lilla Yogastudion för kvinnor kommer många "duktiga flickor". Både till yogastudion och klasser via Zoom. Yogan är alltid traumaanpassad.

Jag heter Lena Åsberg, och är utbildad lärare i följande yogaformer, och som ingår i Female Balance Yoga:
Traumaanpassad yoga, Sensing Yoga, HoliYoga, HoliYoga Hormon, Yoga  Nidra djupavslappning, NSDR-No Sleep Deep Rest.

Jag är också samtalsterapeut i KBT/ACT, inom områden som compassion, trauma, relationer, sömn, smärta, utmattning, depression, ångest, beroende, våldsutsatthet, kris och sorg.
Mer om mig och Female Balance Yoga >
Boka Privat Yoga och vägledning >
Mer om Lilla Yogastudion >
Kärlek från mina deltagare >

VI SES I LILLA YOGASTUDION FÖR KVINNOR ELLER PÅ ZOOM!

© 2023