16/6 Företagsnamnet fyller ett år och firar med ny logotype för Female Balance Yoga. Uppdatering kommer!
Bästa pris för dig som bokar och betalar före den 30/6!

Hej kvinna! 

När kände du dig lugn och utvilad senast?

Vill du sova bättre, känna mindre stress i kroppen och tysta dina tankar en stund? Vad härligt att just du hittat till min kurssida!  Jag heter Lena och är lic. yogalärare i Traumaanpassad yoga som älskar att dela hur man sänker stressen och sover bättre. Det första tecknet på obalans är ofta störd sömn. Med yogan som stöd kan du som är nybörjare snabbt komma igång med enkla rutiner som påverkar stressen i kroppen och bromsar nervsystemet.  Alltid anpassad till eventuell smärta, trauman och annan form av psykisk ohälsa hos dig som deltar.  

Sommaryoga

VARVA NER MED YOGA

Välj online eller i yogastudion.

- 5 ggr ons 15/5-12/6 18.30-20; 1.600 kr

- Uppehåll nästan hela juli.

- 5 ggr ons 31/7-28/8 18.30-20; 1.600 kr

Pris för 5 ggr, start maj eller juli: 1.600 kr

Pris för alla 10 tillfällen: 3.200 kr

DROP-IN alla onsdagar 350 kr, anmäl dig här>>

Mer om mig och Female Balance Yoga >

Kärlek från mina deltagare >



När kroppen börjat säga ifrån prova Female Balance Yoga

  • Mjuk flödande yoga på kvinnokroppens villkor
  • För kvinnor i alla åldrar
  • Får dig att sova bättre
  • Övar att lyssna när kroppen viskar
  • Läker relationen till dig själv
  • För hormonell balans
  • Släpper spänningar i kroppen
  • Ökar din förmåga att stå emot stress
  • Alltid traumaanpassat
  • Mer än bara yoga

Höstens kursplatser släppta 26/5!

Temat för hösten är Varva ner. Extra bra pris för dig som bokar och betalar innan 30/6. Läs mer och boka din plats >>
Female Balance Yoga är för dig som vill gå från trött och spänd till lugn och utvilad! Metoden har stort fokus på vårt nervsystem och att varva ner. Klasserna är kryddade med forskningsförankrade metoder kring kroppen och dess funktioner, stresshantering, yoga som verktyg vid sömnbesvär, värk och hormonobalans. Alltid traumaanpassat. Du kan även delta digitalt via Zoom, för att varva ner precis där du är.

Mer om mig och Female Balance Yoga>>
Kärlek från mina deltagare >>

Nästa tillfälle:  Lör 12/10 2024
kl 10-16. 990 kr.

En återhämtande och energi-boostande dag för sinne, kropp och hormoner! Yogan är kryddad med teori kring kroppen och dess funktioner, stresshantering, yoga som verktyg vid sömnbesvär, värk och hormonobalans.
Locka fram Gudinnan i dig!
Läs mer om dagen >
Anmäl dig här >

 

Yoga för stresshantering enligt Traumaanpassad Yogas principer

NYTT! För dig som är listad på Herrgärdet Närvården Region Västmanland.  Första vårdcentralen i Sverige, och första läraren i Västmanland att erbjuda detta! Vill du veta mer om nästa kursstart? Klicka på länken här nedan om att du vill bli kontaktad!
Läs mer om metoden här >
Jag vill bli kontaktad för mer information >

GRATIS ÖVNING 1 minut att varva ner
Jag vill ha förhandsinformation om kommande kurser!