Mer om mig och Female Balance Yoga >
Boka Privat Yoga 1-2 personer >
Mer om Lilla Yogastudion för kvinnor >
Kärlek från mina deltagare >
En återhämtande och energi-boostande dag för sinne, kropp och hormoner!
Locka fram Gudinnan i dig! Läs mer om dagen >
Anmäl dig här >
Från trött och spänd till lugn och utvilad! En yogakurs i 5 delar med fokus på sömn.
Vill du delta från sängen? Koppla upp dig via zoom, eller välj att se klasserna när det passar dig. Läs mer om kursen >
Anmäl dig här >
Mjuk flödande yoga när kroppen börjat säga ifrån. Läker relationen till dig själv. Fokus på kvinnokroppen, andningsmönster, djupavslappning, bäckenbotten, stressreducering, ökad energi, boost av må-bra-hormoner.
Läs mer om kursen >
Anmäl dig här, onsdagar eller söndagar 18.30 >
NYTT! För dig som är listad på Herrgärdet Närvården Region Västmanland, erbjuds denna yogaform just nu på prov. Kursen startade v 44 2023. Utvärdering kommer.
Läs mer om metoden här >
Jag vill bli kontaktad för mer information >
Det går naturligtvis bra att betala med e-passi för den som önskar >
Vad härligt att just du hittat hit! Här får du både yoga, mental träning och stresshantering. Till mig på Lilla Yogastudion för kvinnor kommer många "duktiga flickor". Både till yogastudion och klasser via Zoom. Yogan är alltid traumaanpassad.
Jag heter Lena Åsberg, och är utbildad lärare i följande yogaformer, och som ingår i Female Balance Yoga:
Traumaanpassad yoga,
Sensing Yoga,
HoliYoga, HoliYoga Hormon, Yoga Nidra djupavslappning, NSDR-No Sleep Deep Rest.
Jag är också samtalsterapeut i KBT/ACT, inom områden som compassion, trauma, relationer, sömn, smärta, utmattning, depression, ångest, beroende, våldsutsatthet, kris och sorg.
Mer om mig och Female Balance Yoga >
Boka Privat Yoga och vägledning >
Mer om Lilla Yogastudion >
Kärlek från mina deltagare >
© 2023