Följ med på en fantastisk inre och yttre promenad, under bar himmel.

Naturen är vår yogasal, bland träden hämtar vi kraft.  

Den tysta vandringen är ett sätt att själv skapa balans mellan stress och återhämtning. Att göra detta i grupp, under tystnad, skapar stark dynamik och energi.

Vandringen bygger på Kundaliniyogans Breathwalk, men är anpassad till Female Balance Yogas varsamma rörelser.  

Yogavandringen startar med att ta kontakt med andningen, och skapa energi genom mjuka yogarörelser. Därefter en längre gående meditation, som avslutas med en stilla meditation i naturens yogasal, innan vi bryter tystnaden igen.

Du behöver inte ha provat yoga tidigare. Bara se till att du har mjuka kläder och fria händer.  Vi går och står under hela passet.
Yogavandringen är ca 3.500 steg, och tar ca 1,5 timme.

Anmälan via messenger eller mail info@lenasholiyoga.nu senast samma dag.
Plats: Samling vid Anundshögs Café, parkeringen, 10 min innan. 
Är du nyfiken på kurser som erbjuds i Lilla Yogastudion?  >>

Jag erbjuder även Privat Yoga >>, privata pass, samt digitala möten.

Kolla in länkarna till mina konton på Facebook och Instagram här nedan , för att få en bild av alla olika teman i Female Balance Yoga och löpande info!